Opis

Wolisz łykać prozac czy jeść ryby? I jedno, i drugie podnosi poziom serotoniny ? neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za pozytywny nastrój. Serotonina powstaje z aminokwasu o nazwie tryptofan. Nasz organizm go nie produkuje, dlatego musi być dostarczany wraz z pożywieniem. Tryptofan…